Alexander ten Berge
Massage- en Ademtherapeut
Contact
Ik ontvang je graag in Senses Praktijkhuis Lier op donderdag, enkel op afspraak.
Boekingen gebeuren via:
https://www.ademdiep.be/book-online
Voor extra vragen of informatie kan je me ook contacteren via:
E: info@ademdiep.be
T: 0473 294 298 (bellen of whatsapp)
Wie ben ik
Ik ben Alexander, ingenieur van opleiding, maar door een persoonlijke ervaring met pijn en stress na een hersentrauma kreeg mijn carrière een nieuwe wending. Het leren omgaan met pijn en de bijbehorende ongemakken heeft mij veel inzichten gegeven in hoe je dagelijks beter kunt omgaan met pijn, stress en vermoeidheid. Deze persoonlijke ervaring inspireerde mij om anderen te begeleiden bij hun eigen uitdagingen, waardoor ik mij heb omgeschoold tot therapeut.
Mijn interesse in ademtherapie en massagetherapie ontstond uit de wens om mijn eigen lichaam beter te begrijpen en te leren beheersen, en om anderen te ondersteunen vanuit mijn ervaring met trauma en pijn. Tijdens mijn persoonlijke traject werd ik intensief begeleid door artsen, kinesisten, osteopaten en psychologen. Hun expertise was van onschatbare waarde en heeft mij gebracht waar ik nu sta. Tegelijkertijd voelde ik dat er iets ontbrak: begeleiding die mensen helpt zelf verlichting te vinden en het lichaam actief te leren controleren om tot diepe ontspanning te komen.
Wat ik heb geleerd en nu graag doorgeef aan mijn cliënten, is dat echte verlichting niet altijd ligt bij de theoretische uitleg, medische verklaringen, of praat therapie, maar het kan vaak ook liggen bij het voelen, ervaren en luisteren naar het lichaam zelf. Het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn, het toepassen van de juiste ademtechnieken en het leren hanteren van spanning is de sleutel tot herstel, ontspanning en meer veerkracht in je persoonlijk leven.
In mijn praktijk help ik cliënten hun lichaamsbewustzijn te vergroten, spanning los te laten en fysieke of emotionele blokkades te verlichten. Niet door woorden of ingewikkelde verklaringen, maar door te werken met lichaamsbewustzijn en een bewuste ademhaling om zo verlichting van klachten te ervaren. Mijn aanpak combineert professionele kennis onderbouwt met mijn persoonlijke ervaring en aanwezige empathie, zodat je op een veilige en begeleide manier ontspanning, herstel en veerkracht kunt ervaren.
Mijn trajecten en consultaties zijn geschikt voor iedereen die zijn ademhaling wil verbeteren en leren gebruiken om hun lichaam en zenuwstelsel beter te controleren.
Ademtherapie
Via mijn 4-weken ademprogramma herwin je vertrouwen in je lichaam en ademhaling en herstel je de aangename verbinding met jezelf. We werken elke sessie heel praktijkgericht, met begeleiding via hoofdtelefoon, inspirerende muziek, slaapmasker, dekentje en hoofdkussen, kan je je volledig afzonderen en focussen op je ademhaling zonder afleiding. Zo leer je met aandacht te ademen en te ervaren wat een bewuste ademhaling voor jou kan betekenen.
- 4-weken ademprogramma: €80 intake, €75 opvolgconsult (4 sessies)
Ondersteuning voor hyperventilatie, burn-out, trauma, emotionele blokkades of chronische lichamelijke spanning of vermoeidheid. het 4 weken ademprogramma is de ideale voorbereiding op de therapeutische ademsessies. Elke sessie is ondersteund met oefeningen en een pdf met lectuur.
Dit ademtraject is vertrouwd door psychiaters, psychologen en dokters.
Na 4 sessies heb jij de kennis en ervaring om voor de rest van je leven de kracht van een bewust ademhaling te benutten. - 1-op-1 therapeutische ademsessie in de praktijk: €80
- Groepsademsessies (ademcirkel): €35
Massagetherapie
Ben je op zoek naar lichamelijke ontspanning of heb je last van diverse lichamelijke klachten? Dan kan ik je verder helpen met mijn massage technieken:
- Ontspanningsmassage: €75
- Deep tissue massage: €80
- Triggerpoint massage: €80
- Cupping massage: €75
Doelgroep
Ik ondersteun cliënten met onder andere:
- Chronische pijn en klachten
- Hoofdpijn en migraine
- Chronische vermoeidheid
- Spierpijn, spierknopen en spierspanning
- Stress en burn-out
Samenwerking en voordelen
Ademtherapie en massagetherapie zijn een waardevolle aanvulling op andere paramedische en reguliere behandeltrajecten. Daarom werk ik nauw samen met andere therapeuten. Vooruitgang in je ademhaling vertaalt zich vaak naar vooruitgang op andere gebieden van je leven zowel persoonlijk, professioneel en familiaal. Het is ook een grote ondersteuning voor andere behandeltrajecten bij therapeuten. Personen die mijn ademtraject doorlopen ervaren sneller een doorbraak bij hun andere therapieën.
Gratis kennismakingsgesprek
Het is mogelijk om een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten te boeken. Hierin kun je al je vragen stellen en bespreken of ik je kan ondersteunen bij je klachten.
https://www.ademdiep.be/service-page/kennismakingsgesprek
Annulatiebeleid
Het kan voorkomen dat een afspraak moet worden verzet of geannuleerd. Verplaatsen of annuleren kan kosteloos tot 48 uur voor de geplande afspraak. Binnen 48 uur wordt de helft van het bedrag aangerekend. Bij annulering binnen 24 uur wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.