Annick Boeykens

 Solution focused coach – Stress en burn-out coach – mindfulness trainer (MBSR/MBCT)

Je kan de golven niet stoppen, je kan wel leren surfen
Jon Kabat-Zinn

Info stress en burn-out coaching

Wat is nu eigenlijk een burn-out? Hoe leer je het (h)erkennen?
Hoe gaan we om met stress? Is er ook gezonde stress? Kunnen we stress verminderen en burn-out voorkomen? Wij zoeken samen een antwoord op jouw vragen en tekenen jouw behoeften uit.
We vertrekken van wat jij nu ervaart en zoeken naar manieren om je terug energie te geven, om je veerkracht te verhogen. Zorg dragen voor jezelf, herontdekken van je zintuigen, uiting geven aan je creativiteit en stap voor stap een nieuwe weg aanleggen om beter om te gaan met stresssituaties zetten je weer op de kaart. Communicatietechnieken, assertiviteit en conflicthantering en mindfulness kunnen je hierbij ondersteunen.

Info loopbaanbegeleiding

Wil je na dit traject ook aan je loopbaan werken en jouw nieuwe inzichten in de praktijk omzetten dan kan je bij mij terecht met loopbaancheques. Je betaalt dan EUR 80 voor 8 uur begeleiding.

Tarief

Een sessie duurt 1 uur en kost EUR 60. Na een eerste kennismaking, plannen we samen een traject op maat.

Contact

Contacteer me voor meer info per telefoon of mail
T: 0475 78 61 80
E: annick@thekeystone.be
W: www.thekeystone.be
Senses Praktijkhuis – Hofstraat 14 2500 Lier –  info@sensespraktijkhuis.be