Cristin Van Ooyen

Relaxatie- en ademcoaching

Contact

Graag ontvang ik u op dinsdag in Senses Praktijkhuis Mortsel van 07-21 uur, enkel na afspraak

T: 0476.96.90.71 (indien antwoordapparaat vermeld duidelijk naam, telefoonnr en locatie)
E: info@welzijn-vindjebalans.be
W: www.welzijn-vindjebalans.be

Thuispraktijk in Lier (maandag en woensdag)

Wie ben ik

  • Integrale gezondheidsbegeleider
  • Relaxatiebegeleider
  • Ademcoach
  • Erkend stress- en burn-out coach

Stress- en Burn-out coaching

  • Vermindering spanningsklachten
  • Herstel van energie en veerkracht
  • Re-integratie naar werk
  • Inzicht in oorzaken van spanningsklachten
  • Inzicht in manier van omgaan met stress, reflecteren over effectievere manieren van stresscoping
  • Herstel emotioneel functioneren, zoals beheersing van emoties, piekeren, enz
  • Herstel cognitief functioneren, zoals geheugen, concentratie, organisatievermogen
  • Aanleren ontspanningstechnieken
  • Aanleren afwisseling inspanning / ontspanning
  • Bewaken grenzen
  • Versterken zelfvertrouwen
  • Versterken competenties (bijvoorbeeld: assertiviteit, plannen en organiseren, ……..
  • ………

Tarief

50 € voor een sessie van 45 minuten lichaamswerk
50€ voor een sessie van 60 minuten gesprek
75 voor een sessie van 90 minuten  (combinatie lichaamswerk/gesprek)