Frances Noppe

Frances Noppe Senses Praktijkhuis Boom

Stress & burn-out coach
Loopbaanbegeleider
Klinisch psycholoog io

Zorg voor jezelf. Kies bewust en neem actie.

Contact

Ik ontvang je graag op woensdag en vrijdagvoormiddag in Senses Praktijkhuis in Boom. Op andere dagen werk ik in mijn eigen praktijk, Talemte, in Lint.

Wil je graag kennismaken met mij? Surf dan naar https://www.talemte.be/afspraak.html en maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend gesprek. Ik luister naar je verhaal en naar je noden en verwachtingen en als het klikt, leggen we een datum vast voor een eerste sessie.

Je kan me bereiken via:

T: 0485 63 60 51 (laat zeker een boodschap na)

E: info@talemte.be

Wie ben ik

Ik ben Frances, mama van 2 jongvolwassen studenten en onderdaan van 3 katers. Ik hou van zingen, lachen, schilderen en yoga, ben een vertrouwenspersoon, hoogsensitief (HSP/HSS), onbevooroordeeld, resultaatgericht, realistisch en empathisch. Ik zie snel waar mensen goed in zijn en ook wat hen tegenhoudt om te groeien en word blij wanneer ik hen kan helpen om zich vol vertrouwen te ontplooien in elk aspect van hun leven.

Gedurende mijn carrière van meer dan 24 jaar in de telecomsector heb ik ervaring opgedaan in project management, negotiatie, leiderschap en coaching van teams en individuen. Meer over mij vind je op LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/frances-noppe-9443b9/).

Op mijn 39ste heb mijn loopbaan onderbroken om verder te studeren. Hoewel ik veel bijleerde, nam ik niet voldoende tijd om te ontdekken wat ik écht wou doen. Ik werkte hard en lang, had een mooi salaris, een bedrijfswagen en veel extralegale voordelen … maar ik was niet gelukkig. Ik zat vast in mijn “gouden kooi” en vond altijd wel een excuus om geen beslissingen of risico’s te nemen. 

Het is pas laat in mijn carrière en na een burn-out dat ik de stap naar verandering heb durven zetten en uit de ratrace ben gestapt. Het werd tijd om mezelf een aantal cruciale vragen te stellen: Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik? Wat geeft me energie? Hoe kan ik mijn waarden, talenten, hobby’s en privéleven combineren met mijn job? Hoe vind ik de juiste balans?

Het antwoord op deze vragen heeft me geleid naar mijn passie: (jong)volwassenen begeleiden naar meer zelfvertrouwen en hen helpen om bewuste keuzes te maken, stress te managen en dromen te realiseren. Dit geeft me ongelofelijk veel energie! Zo heb ik mijn eigen coachingbedrijf, TalemTe, opgericht (www.talemte.be) en schreef me in aan de VUB om mijn diploma van Klinisch Psycholoog te behalen. Het is nooit te laat om je eigen weg te volgen en te groeien. Verlies jezelf niet.

Wil je je stress onder controle leren houden, ben je overspannen of heb je burn-out klachten en wil je weer kunnen genieten van het leven, neem dan contact op met mij. Ik reik je de nodige tools aan, waarmee je de connectie tussen lichaam en geest kan herstellen en leert luisteren naar jouw lichaam. Ik help je tot inzichten komen en leid je naar meer balans en een andere manier van denken. Gedachten zijn krachten! Wat we denken en geloven, beïnvloedt ons gedrag.

Opleiding en ervaring

  • Master Communicatiewetenschappen, VUB (1996)
  • Specifieke Lerarenopleiding UA, Gedrags-en Cultuurwetenschappen (2012)
  • Master Coach, The Job Coach Academy (2021)
  • Gecertifieerd Loopbaanbegeleider, aangesloten bij Careerpoint/IPO (2021)
  • Erkend Stress en Burn-out Coach, HRD Academy, lid van VESB (2022)
  • HSP Coach, Civas (2023)
  • Master of Science in de Psychologie, VUB (2024-)
  • 24+ jaar ervaring in de telecomsector
  • Lean Coach @ Proximus (Nederlands, Frans & Engels)

Thema’s

  • Wordt het je allemaal een beetje te veel?
  • Heb je concentratieproblemen?
  • Ben je vergeetachtig en onzeker?
  • Kan je je niet meer ontspannen?
  • Leef je op automatische piloot?
  • Loop je jezelf voorbij en heb je het gevoel geen controle meer te hebben over jouw leven? 
  • Doe je meer dingen die je energie kosten dan energie geven?
  • Ben je je balans kwijt?
  • Vraag je je af hoe lang je deze ratrace nog vol kan houden zonder te crashen? 
  • Kan je niet meer genieten van het leven? 
  • Focus je enkel op de “moetjes”? 
  • Ben je mentaal en/of fysiek uitgeput?
  • Ben je snel getriggerd?
  • Heb je fysieke klachten (hyperventilatie, pijnlijke of stramme spieren, duizeligheid, hoofdpijn, hartkloppingen, slapeloosheid)?
  • Leef je voornamelijk in functie van anderen?
  • Heb je moeite met “nee” zeggen? Ben je een pleaser?

Doelgroep

  • Volwassenen
  • Jongvolwassenen (studenten)
  • Hoogsensitieve personen (HSP/HSS)

Mijn aanpak

  • Resultaatgericht
  • No-nonsense
  • (zachtjes) confronterend
  • Aanmoedigend
  • Empathisch
  • Zelfrelativerende humor
  • Gestructureerd

Tarief

Stress en burn-out coaching

€75 per sessie van 60 minuten (incl. BTW).

Je betaalt telkens aan het einde van de sessie via Payconiq of overschrijving.

Ik ben lid van de Vereniging voor Erkende Stress- en Burn-outcoaches. De VESB stelt strenge eisen aan opleiding en ervaring van de aangesloten coaches. Alle coaches hebben een degelijke opleiding gevolgd in stress en burn-outcoaching, zijn gehouden aan de gedragscode van de VESB en zijn verplicht zich regelmatig bij te scholen.

 

Loopbaanbegeleiding na je burn-out (met of zonder VDAB loopbaancheques)

€75 per sessie van 60 min (incl. BTW, zonder loopbaancheques)

€45 voor 4 uur coaching (met VDAB loopbaancheques)

Je betaalt telkens aan het einde van de sessie via Payconiq of overschrijving.

 

Info en tarieven van mijn ander aanbod vind je hier: