Idelies Philips
ADHD- & Auticoach
Contact
Ik ontvang jou/jullie graag op dinsdag in Senses Praktijkhuis te Boom, na afspraak. Afspraken gebeuren liefst via e-mail.
T: 0472 51 75 63
Wie ben ik
Mijn naam is Idelies Philips. Ik ben ADHD- en auticoach, seksuoloog en klinisch seksuoloog (i.o.). Ik ben ook verbonden aan Leuven Autism Research (LAuRes), waar ik onderzoek doe naar de beleving van autistische mama’s om de zorg beter af te stemmen op hun noden. Naast mijn werk vind je me tekenend, schrijvend, dansend of wandelend in de natuur. Als mama van kinderen met ADHD en autisme weet ik hoe belangrijk het is om rust te vinden in een wereld die soms overweldigend kan zijn. Ik ervaar dagelijks hoe neurodiversiteit in verschillende levensfases een rol speelt, en dat maakt mijn aanpak niet alleen theoretisch onderbouwd, maar ook doorleefd en empathisch. Ik volgde naast mijn master seksuologie een opleiding tot auticoach en blijf me voortdurend bijscholen. Mijn werkwijze is gebaseerd op een mix van opleidingskennis, wetenschap, creativiteit en ervaring maar vooral afgestemd op jou en wat jij nodig hebt!
Doelgroep
Jongvolwassenen, volwassenen en koppels
ADHD- & Auticoach
Heb jij een (zelf)diagnose ADHD en/of autisme en weet je niet hoe het nu verder moet?
Soms voelt het alsof je vastloopt—of je nu net een diagnose hebt gekregen, jezelf een labeltje hebt gegeven, of al langer zoekt naar wat écht bij jou past. Misschien bots je steeds tegen dezelfde obstakels aan, worstel je met verwachtingen van jezelf en van anderen, of wil je gewoon meer rust in je hoofd.
Wat het ook is, je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
In mijn coaching draait het om het ontdekken van wat voor jóu werkt. Jij hebt unieke kwaliteiten, talenten en behoeften—samen brengen we die in kaart en vertalen we ze naar een leven dat beter bij jou past. Geen one-size-fits-all oplossingen, maar hands-on en creatieve manieren om jouw eigen pad te bewandelen.
We werken met concrete tools en strategieën die direct toepasbaar zijn in jouw dagelijks leven, zodat je meer zelfvertrouwen krijgt en beter kunt omgaan met uitdagingen zoals plannen, grenzen aangeven, communicatie en prikkelverwerking. Dit doen we op een manier die bij jóu past. Denk aan:
- Structuren en routines ontwikkelen die je helpen zonder dat ze benauwend voelen.
- Time management en productiviteit aanpakken, afgestemd op hoe jouw brein
werkt. - Grenzen leren voelen en aangeven, zodat je meer energie overhoudt voor wat écht
belangrijk is. - Prikkelverwerking in kaart brengen, zodat je beter snapt wat jou helpt ontspannen
en opladen. - Communicatie en sociale interacties makkelijker maken, op een manier die
authentiek voor jou voelt. - Zelfbeeld en zelfacceptatie versterken, zodat je niet langer het gevoel hebt dat je
niet jezelf kan zijn om goed genoeg te zijn.
Of je nu concrete stappen wilt zetten of simpelweg even niet weet waar te beginnen, ik help je om meer grip te krijgen en je eigen kracht te (her)ontdekken—op een manier die voelt als jóuw manier.
Je hoeft niet minder van jezelf te zijn. Jij mag ruimte innemen—volledig zoals je bent.
Tarief
70 euro voor 60 minuten