Ineke De Prijcker

Stress en Burn-out Coach – Loopbaancoach – Integrale coach

Wie ben ik

Ik ben sinds enkele jaren gepassioneerd bezig met het coachen van mensen. Vanuit mijn eerdere ervaring in het bedrijfsleven, aangevuld met verschillende opleidingen om me bij te scholen tot gecertifieerd en professioneel coach, heb ik een breed inzicht in persoonlijke ontwikkeling verworven.

Tarief

Een sessie duurt 1 uur en kost EUR 60. Na een eerste kennismaking, plannen we samen een traject op maat.

Als je na een traject rond stress en burn-out, je loopbaan verder onder de loep wenst te nemen, kan ik je verder begeleiden via VDAB loopbaancheques. Via dit systeem heb je recht op 8 uur begeleiding aan 80 EUR. Zo kan ik je ook na je initiële traject verder begeleiden zodat je je nieuwe inzichten kan meenemen op de werkvloer. Meer informatie vind je op  https://www.vdab.be/loopbaanbegeleiding/hoe

Contact

T: 0472 888 003

E:  ineke@papayamind.be

W: www.papayamind.be

“The soul always knows what to do to heal itself. The challenge is to silence the mind”

Caroline Myss

Een burn-out, wat nu?

Een burn-out is een energiestoornis. Je bent letterlijk je energie kwijt. Alles kost veel moeite, je voelt je emotioneel, mentaal en fysiek uitgeput. Je wordt overmand door een gevoel van falen, bent prikkelbaar, vergeetachtig of kan je moeilijker concentreren en toch…doe je vaak nog lang voort op automatische piloot.

Maar een burn-out kan je aanpakken! Met zachte handen.

Uit je burn-out, hoe?

In mijn begeleidingen ligt de focus onder andere op volgende elementen:

* inzicht verwerven in de mechanismen van stress & burn-out

* aandacht voor je fundamenten: slaap, voeding, beweging, ademhaling

* via oefeningen nodig ik je uit om weer te gaan voelen en naar je lichaam te luisteren

* we kijken naar je energiegevers en energienemers

* je leert je behoeften benoemen en ernaar te handelen en communiceren

Stap voor stap gaan we aan de slag om je vuurtje weer aan te wakkeren. Ik geloof erin dat er bij energieverlies of een burn-out meer nodig is dan enkel uitrusten. Ik motiveer je om actief aan de slag te gaan binnen je eigen mogelijkheden en grenzen en helemaal op jouw ritme.