Karen Steenackers
Ergotherapeut, expertise stress & burn-out
Polyvagaaltherapeut
Loopbaancoach
The best way to take care
Of the future is to take care
Of the present moment.
(Thich Nhat Hanh)
Contact
Graag ontvang ik je op dinsdag en donderdag in Senses Praktijkhuis Lier, na afspraak. Je kan ook online bij mij terecht.
T: 0494 20 69 98
E: karen@ergotherapieregula.be
Je kan ook zelf een afspraak inplannen via:
Wie ben ik
Als ergotherapeut ben ik al vijfentwintig jaar werkzaam in Psychiatrisch ZH Multiversum te Boechout. De laatste vijftien jaar werk ik daar voornamelijk als arbeidstrajectbegeleidster.
Enerzijds kan je bij mij terecht als ergotherapeut (stressklachten, overspannenheid, burn-out, polyvagaaltraining, post-covidklachten, rehabilitatie/herstel (wonen-werken-vrije tijd), en anderzijds als loopbaancoach (met en zonder loopbaancheques in samenwerking met erkend loopbaancentrum HURA).
Wie ben ik nog meer: mijn meest dierbaren zijn mijn man en mijn twee dochters, en natuurlijk niet te vergeten onze trouwe viervoeter Brita🐶
Ik ben positief ingesteld, enthousiast, gedreven in wat ik doe, hou van humor en een glimlach.
Ik hou van zee, zon, strand… Kortom: van de natuur en van rust.
Er schuilt een Bourgondiër in mij: lekker eten en drinken daar pas ik zelden voor 😋.
Beweging op tijd en stond hoort er dan natuurlijk ook bij: ik wandel graag en neem regelmatig de fiets, én ik wissel al eens af tussen yoga, pilates, tai-chi en qi-gong. Af en toe geniet ik ook van een meditatiemomentje.
Diploma’s en certificaten
- Ergotherapie (Bachelor)
- Erkend loopbaancoach HURA (certificaat)
- Masterclass burn-out coach door Luc Swinnen
- Rust in je brein met de polyvagaaltheorie door Luc Swinnen
- Vormingen bij ACV Puls als vakbondsafgevaardigde (OR en CPBW, sociale wetgeving, Onderhandelen en Communicatievaardigheden).
- Basisvorming Vlaamse Vereniging voor Alcohol en Drugs (vorming)
- Verschillende vormingen doorheen de jaren (Mindfulness, ACT, Schematherapie, ICF, Herstelgerichte Psychiatrie, Stress & burn-out)
Thema’s
- Stress,
- Angsten,
- Verslaving
- Vermoeidheid,
- Piekeren, faalangst, perfectionisme,
- Assertiviteit, grenzen stellen,
- Overspannenheid,
- Burn-out en bore-out,
- Psychosomatische klachten,
- Polyvagaaltraining,
- Post- COVID klachten,
- Rehabilitatie / herstel (wonen – werk – vrije tijd),
- Loopbaancoaching mét en zonder loopbaancheques,
- …
Werkwijze
Als ergotherapeut kan ik je ondersteunen bij het vinden van een gezondere energiebalans in je lichaam én je brein, en met het reguleren van je autonome zenuwstelsel. Er gebeurt wel wat in ons autonome brein en ondanks dat het over het onbewuste brein gaat, kunnen we er gelukkig wel invloed en controle op uitoefenen. Dit doen we aan de hand van de Polyvagaaltheorie, ontwikkeld door Stephen W. Porges, Amerikaanse neurowetenschapper.
https://www.stephenporges.com/ www.polyvagaalinstituut.nl
Weten hoe ons autonome brein werkt, geeft je een kijk op wat je hier heeft gebracht. Aan de hand van praktische oefeningen (direct toepasbaar) ontdekken we dan hoe jouw unieke brein werkt. Dit is essentieel voor je herstel en het geeft je tools naar de toekomst toe.
Je leert hoe je je onbewuste brein beter kan ‘reguleren’, waardoor je veerkrachtiger wordt. We versterken je nervus vagus, dé zenuw die vaak het probleem vormt, maar tevens ook de sleutel is tot herstel. Je wordt een bondgenoot van je eigen zenuwstelsel.
Als ergotherapeut richt ik me op alle levensdomeinen (https://mijnpositievegezondheid.nl/ ), op handelen in het dagelijks leven en hanteer ik hoofdzakelijk een praktische aanpak.
Tijdens een intake gesprek leren we elkaar kennen en bespreken we jouw ondersteuningsvraag. Het spreekt voor zich dat jij zelf aan het stuur zit van je traject.
Voor een meer uitgebreide uitleg over de verschillende thema’s van wat ik doe en wie ik ben, verwijs ik graag naar mijn website www.ergotherapieregula.be.
Voor loopbaancoaching (mét en zonder cheques) vind je mij op mijn website én onder loopbaancoaching op deze site terug.
Tarief
75 euro per 50 minuten voor ergotherapie én loopbaanbegeleiding zonder loopbaancheques.
Voor traject post- longcovid volledige tussenkomst op verwijzing door huisarts of specialist.
Voor overige trajecten ergotherapie die ik aanbied is er geen wettelijke tussenkomst van het RIZIV.
Wel kan je, te bevragen bij jouw mutualiteit, soms een klein bedrag per jaar terug vorderen.
Voor loopbaanbegeleiding mét loopbaancheques heb je recht 4 uur persoonlijke begeleiding aan 90 euro. Voor meer uitleg zie bij loopbaancoaches op deze site en op mijn website www.ergotherapieregula.be . Neem gerust contact op voor het bestellen van de voucher.
Betalen kan met Payconiq of cash.
