Katty Docx
Lichaamsgerichte & Gesprekstherapeut
Master in de sociale en culturele agogiek
Oplossingsgerichte, cognitieve, systemische therapeut io
“Release your body first. Your mind will follow.”
Contact
Je kan bij mij terecht op woensdag in Senses Praktijkhuis Mortsel, na afspraak.
T: 0472 61 98 76
Wie ben ik
Ik ben Katty. Wie me kent, omschrijft me als betrokken, rustig, afgestemd en oordeelvrij.
Als lichaamstherapeut en gesprekstherapeut begeleid ik volwassenen en jongeren bij stress, spanning, overprikkeling en andere thema’s waar je alleen moeilijk uitkomt.
Ik werk steeds vanuit een persoonlijke, één-op-één benadering. We kijken samen welke vorm van therapie het best bij jouw vraag past.
Lid van de beroepsvereniging VVDO.
Doelgroep
Jongeren vanaf 11 jaar en volwassenen
Aanbod
Je kan bij mij terecht voor:
- Oplossingsgerichte lichaamstherapie
- Oplossingsgerichte gesprekstherapie
Oplossingserichte lichaamstherapie
Voor wie
Je hoofd gaat door, maar je lichaam lijkt niet meer mee te willen.
Je voelt je vaak gespannen, opgejaagd of moe. Ontspannen lukt moeilijk. Je blijft nadenken, analyseren en doorgaan. Je begrijpt misschien wel waar je stress vandaan komt, maar toch blijft je lichaam gespannen.
Misschien herken je dit:
- je voelt je vaak nerveus of onrustig
- je ademhaling zit hoog of oppervlakkig
- je bent altijd bezig en komt moeilijk tot rust
- je voelt je snel overprikkeld
- je piekert veel
- je bent sneller moe of uitgeput
- je lichaam staat voortdurend “aan”
- je voelt spanning in je nek, schouders, kaak of buik
Hoe ik werk
Ik combineer gesprekstherapie en lichaamstherapie in één sessie.
We starten met een gesprek waarin we onderzoeken wat er speelt, welke patronen je tegenkomt en wat je lichaam je probeert te vertellen.
Daarna volgt lichaamstherapie op de behandeltafel. Via trauma-sensitieve aanraking nodig ik je lichaam uit om spanning los te laten, meer tot rust te komen en opnieuw veiligheid te ervaren. Daarna volgt er terug een gesprek waarin we terugblikken op je ervaring op tafel.
Elke sessie bestaat dus uit drie delen.
Zo blijft verandering niet alleen een inzicht in je hoofd, maar wordt ze ook voelbaar in je lichaam.
Ik werk altijd op jouw tempo, met jouw toestemming en met respect voor jouw grenzen.
Oplossingserichte gesprekstherapie
Voor wie
Je blijft rond dezelfde vragen draaien, maar vindt geen antwoord dat echt verder helpt.
Je probeert oplossingen te vinden en merkt dat je telkens in dezelfde patronen terechtkomt.
Misschien herken je dit:
- je piekert veel en krijgt je gedachten moeilijk stil
- je blijft situaties analyseren zonder tot een oplossing te komen
- je twijfelt vaak aan jezelf of aan beslissingen die je moet nemen
- je voelt je overweldigd door wat er allemaal op je afkomt
- je hebt moeite om grenzen aan te geven
- je bent streng voor jezelf en legt de lat hoog
- je blijft rekening houden met anderen en vergeet jezelf
- je weet wat je niet meer wilt, maar nog niet goed wat je wél wilt
Je begrijpt dat er iets moet veranderen, maar het lukt niet altijd om die verandering alleen in gang te zetten.
In gesprek onderzoeken we wat er speelt, welke patronen je tegenkomt en welke mogelijkheden er al aanwezig zijn. We kijken niet alleen naar problemen, maar ook naar wat werkt, wat helpend is en welke kleine stappen een verschil kunnen maken.
Hoe ik werk
Ik vertrekt vanuit Oplossingsgerichte Cognitieve Systeemtherapie. Dit betekent dat we samen:
- Op zoek gaan naar wat wel werkt voor jou.
- Kijken naar zaken uit je omgeving die je kunt inzetten.
- Nieuwe mogelijkheden onderzoeken.
- Kijken naar het maken van keuzes die je verder helpen.
Tarief
- Intakegesprek (45 minuten) – 68 euro
- Oplossingsgerichte lichaamstherapie volwassenen (90 minuten) – 115 euro
- Oplossingsgerichte lichaamstherapie jongeren (11 t.e.m. 16 jaar – 60 minuten) – 78 euro
- Oplossingsgerichte gesprekstherapie (jong)volwassenen (60 minuten) – 78 euro
Bij een annulatie minder dan 24u op voorhand, zal de sessie aangerekend worden.