Sarina Wijnen
Gediplomeerd loopbaancoach
Gediplomeerd ACT-coach – Personal coach
Contact
Ik ontvang je graag, na afspraak, op vrijdag in Senses Praktijkhuis Lier.
Een afspraak maken kan via:
T: 0486-53 19 47
Wie ben ik
° 1975
Voor ik coach werd, werkte ik als journalist op het gebied van psychologie. Voor onder andere Vitaya, Goed Gevoel, Psychologies, Yoga Magazine (NL) en Psychologie Magazine (NL) schreef ik artikelen over assertiviteit, burn-out, hoogsensitiviteit, extraversie versus introversie, zelfcompassie, meditatie…
Omdat ik ook met mensen wilde werken, volgde ik een coachopleiding. Ik koos voor het Nederlandse instituut NONONS, in Rotterdam, waar ik een geaccrediteerde, onderbouwde en doorgedreven studie van twee jaar afrondde. Deze opleiding omvatte zowel life- als loopbaancoaching.
Een nieuwe passie ontvouwde zich: anderen begeleiden in hun ontwikkelproces. Ik beschouw het als een voorrecht om mijn cliënten voor mijn ogen te zien opbloeien. Om in het geval van loopbaancoaching te zien hoe ze duidelijke carrièrekeuzes maken en vervolgens actiestappen zetten, om zo hun volle potentieel te gaan benutten.
Naast coach ben ik nog steeds (deeltijds) journalist op het gebied van psychologie. Daardoor blijf ik op de hoogte van de nieuwste inzichten en ontwikkelingen, waar ook mijn cliënten van profiteren.
Opleidingen
- Master Communicatiewetenschappen, Vrije Universiteit Brussel
- Training Coachend leidinggeven, MCR, spin-off van Katholieke Universiteit Leuven
- Training Overtuigend communiceren, MCR, spin-off van Katholieke Universiteit Leuven
- Training Mindful Self-Compassion, Centrum voor Mindfulness, Amsterdam, door dr. Christopher Germer en dr. Kristin Neff
- Post-hbo opleiding Coach Intensive, NONONS, Rotterdam, NOBCO- en EMCC/EQA-geaccrediteerd op Practitioner-niveau
- Post-hbo opleiding Coach Expert, NONONS, Rotterdam, NOBCO- en EMCC/EQA-geaccrediteerd op Senior Practitioner-niveau
- Masterclass Positieve Psychologie, Better Minds at Work, Antwerpen, door dr. Elke Smeets
- Training ACT in coaching, See True, NOBCO-geaccrediteerd, Bunnik (Nederland)
Aanbod: loopbaanbegeleiding
‘Vraag niet wat de wereld nodig heeft, maar vraag wat jou tot leven brengt. Want wat de wereld nodig heeft, is mensen die tot leven zijn gekomen.’ (Howard Thurman, filosoof en auteur)
Herken je dit?
- Ik wil iets anders in mijn job. Maar ik weet niet wat, ik weet niet waar en ik weet niet hoe.
- Ik overweeg een paar carrièremogelijkheden, maar ik twijfel over wat de juiste weg is.
- Mijn baan levert me veel stress en druk op. Hoe ga ik hiermee om?
- Ik wil me meer uitspreken op mijn werk, maar dan op een verbindende manier.
- Ik ben perfectionistisch in mijn werk en wil leren om meer los te laten.
Als je werksituatie je niet (meer) blij maakt, maar je weet niet hoe dit te veranderen, dan is loopbaancoaching iets voor jou.
Voor de loopbaanvraag ‘wat past bij mij?’ leer je in vijf sessies je waarden en wensen kennen, ontdek je wat je talenten en sterktes zijn, en welke voorwaarden voor jou essentieel zijn. Daaruit destilleren we een persoonlijke strategie met een heldere keuze en concrete actiestappen om vooruit te bewegen, binnen of buiten je huidige werk.
Loopbaancoaching kan ook ingezet worden voor andere werkgerelateerde thema’s. Zoals: balans werk-privé, werkhervatting na overspanning of burn-out, rouw na jobverlies, perfectionisme en faalangst, assertiviteit en zelfvertrouwen, timemanagement, profleren en zichtbaarheid, tactischer communiceren, managen van teams en medewerkers…
Doelgroep
Volwassenen (werknemers, werkzoekenden en zelfstandigen)
Coachstijl en methodieken
Mijn cliënten noemen mijn coachstijl warm, empathisch en doelgericht. Ik ben sensitief en mentaal scherp tegelijk. Ik durf ook een spiegel voor te houden als dat nodig is, maar altijd met respect. Ook humor, op het juiste moment, heeft een plek in mijn sessies.
De sessies loopbaancoaching bestaan uit gesprekken, oefeningen en tussentijdse opdrachten. Ik werk vooral vanuit de evidence based methodiek ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Dit wordt aangevuld met elementen en oefeningen uit NLP, positieve psychologie en oplossingsgericht coachen.
Tarief
- Ik ben erkend loopbaancoach bij het loopbaancentrum Workwise. Daardoor kun je bij mij gebruikmaken van VDAB-loopbaancheques. Een VDAB-loopbaancheque kost 90 euro en is goed voor 4 uur persoonlijke begeleiding.
- Ook zonder loopbaancheques kun je bij mij terecht. Je betaalt dan 85 euro per uur en 127 euro per anderhalf uur.
- Terugbetaling: Vaak hebben bedrijven een opleidingsbudget voor hun medewerkers, dat ook kan dienen voor coaching. Voor zelfstandige ondernemers is coaching fiscaal aftrekbaar.
