Hilde Naedts
Integratief psychotherapeut
Lichaamsgerichte begeleider met aandacht voor gewaarzijn
„In vertraging wordt zichtbaar wat in stilte al aanwezig is.“
Contact
Ik ontvang op zaterdagen — bewust buiten de werkweek — in Senses Praktijkhuis Lier, enkel na afspraak.
T: 0498290042
Wie ben ik
Sinds 1995 begeleid ik mensen individueel. Ik ben opgeleid als integratief en lichaamsgericht psychotherapeute en bleef me doorheen de jaren bijscholen in uiteenlopende richtingen, van lichaamswerk en mindfulness tot creatieve en regulatiegerichte benaderingen. Daarnaast was ik jarenlang trainer mindfulness en zelfcompassie aan het Instituut voor Aandacht & Mindfulness, en begeleidde ik de laatste vijf jaar mensen met burn-out bij herstel en werkhervatting binnen bedrijven.
Ik begeleid mensen die alles dragen — maar zichzelf onderweg zijn verloren.
Veel mensen die bij mij komen, functioneren nog prima van buitenaf. Ze zorgen, ze dragen, ze gaan door. Maar vanbinnen groeit vermoeidheid, onrust, of een stiller gevoel dat ze zichzelf gaandeweg zijn kwijtgeraakt.
Dat verlangen naar meer rust, meer verbinding en meer jezelf kunnen zijn, terwijl je systeem steeds opnieuw naar bescherming grijpt, ken ik ook van binnenuit. Het bracht me op een zoektocht die mijn persoonlijke weg en mijn werk tot op vandaag blijft voeden.
Helderheid ontstaat niet door meer begrijpen, maar door dieper aanwezig te zijn bij wat er is. Wanneer we leren waarnemen wat er in ons omgaat, zonder er meteen in mee te gaan, ontstaat iets kostbaars: de vrijheid om te kiezen — niet omdat het leven eenvoudiger wordt, maar omdat je niet langer geleefd wordt door wat automatisch in je reageert.
Doelgroep
Mijn begeleiding sluit aan bij volwassenen die voelen dat ze vastlopen in een manier van leven die lange tijd werkte, maar niet langer klopt. Mensen die veel verantwoordelijkheid dragen, sterk gericht zijn op functioneren of zorgen voor anderen, maar merken dat ze steeds verder verwijderd raken van zichzelf.
Ook wanneer er geen duidelijke klacht is, maar wel een verlangen om stil te staan bij wie je bent geworden en hoe je verder wil leven, is er ruimte voor dat gesprek.
Mijn begeleiding vraagt geen bijzondere voorkennis. Wel een bereidheid om met nieuwsgierigheid te vertragen en te kijken naar wat er werkelijk speelt.
Voor wie zich in acute crisis bevindt of nood heeft aan medische of psychiatrische opvolging, is een andere vorm van begeleiding vaak een betere eerste stap.
Voor wie
Stress & draagkracht
Stress & burn-out | Overprikkeling & hoogsensitiviteit | Zenuwstelselregulatie | Piekeren & angst
Zelfrelatie
Zelfkritiek & perfectionisme | Grenzen stellen | Zelfvertrouwen & identiteit | Verbinding met jezelf | Lichaamsbewustzijn
Verandering & betekenis
Levensfases & overgangsmomenten | Werk & loopbaan | Rouw & verlies | Relaties & terugkerende patronen
Hoe ik werk
Ik zie therapie niet als een traject waarin je een probleem wegwerkt, maar als een proces waarin je opnieuw leert luisteren naar wat er in je leeft.
Veel mensen begrijpen veel van zichzelf, maar blijven vastlopen in dezelfde patronen. Daarom werken we niet alleen met inzicht, ook met ervaring. Met wat er werkelijk beweegt onder het begrijpen: in gedachten, emoties, lichaam en gedrag.
Samen onderzoeken we wat spanning, innerlijke druk of terugkerende patronen in stand houdt. Vanuit vertraging en gewaarzijn ontstaat ruimte om anders om te gaan met wat je belemmert, niet door het weg te werken, maar door het een andere plek te geven.
Naast gesprek maak ik gebruik van ervaringsgerichte en creatieve werkvormen — waaronder Voice Dialogue, mindfulness, focusing, hartcoherentie, brainspotting en TRE — altijd als ondersteuning van wat zich in het moment aandient, nooit als doel op zich.
In mijn lichaamsgerichte werk staat niet de techniek centraal, maar het contact. Vanuit vertraging en afgestemde aandacht kan het zenuwstelsel tot rust komen. Dat maakt ruimte voor wat al lang wordt meegedragen. Stap voor stap groeit zo meer lichaamsbewustzijn, innerlijke stabiliteit en vertrouwen in jezelf.
Praktisch
We starten met een intakegesprek waarin we jouw vraag verkennen en samen voelen of er voldoende afstemming is.
Tarief: €85 voor 60 minuten. Annuleren of verplaatsen kan kosteloos tot 48 uur vooraf.
Nieuwsgierig, of herken je jezelf hierin? Neem gerust contact op.
Een volledig overzicht van mijn opleidingen vind je op LinkedIn: linkedin.com/in/hilde-naedts